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Cours de Pilâtes
20 mai de 10h00 - 12h00
Animé par Béatrice ERCOLINI
Dans la lumière éclatante du week-end du 18 au 20 mai 2024, les amateurs de bien-être auront l’opportunité de se plonger dans l’art revitalisant du Pilates lors de cours dynamiques et inspirants. Chaque journée offrira une occasion unique de renforcer le corps, de calmer l’esprit et de cultiver une connexion profonde avec soi-même.
Samedi 18 mai : De 10h00 à 12h00
La journée débutera avec une énergie dynamique alors que les participants se rassembleront pour le cours de Pilates du samedi matin. Dans une atmosphère vivifiante, les esprits s’éveilleront avec le soleil alors que les corps se mettront en mouvement. Sous la guidance attentive d’un instructeur expérimenté, les participants exploreront les fondements du Pilates, renforçant leurs muscles, améliorant leur posture et cultivant une conscience profonde de leur corps.
Dimanche 19 mai : De 10h00 à 12h00
Le dimanche matin, les participants auront l’opportunité de poursuivre leur voyage vers le bien-être avec une session de Pilates centrée sur l’équilibre et l’alignement. Dans une ambiance paisible et réconfortante, les participants se concentreront sur la synchronisation de leur respiration avec leurs mouvements, trouvant un équilibre parfait entre force et souplesse. Alors que les tensions se dissipent et que les muscles se tonifient, une sensation de calme et de clarté envahira chaque participant.
Lundi 20 mai : De 10h00 à 12h00
Pour clôturer ce week-end en beauté, une session de Pilates en soirée sera proposée, offrant aux participants une occasion de se détendre et de se revitaliser après une journée bien remplie. Dans une ambiance chaleureuse et relaxante, les participants se laisseront guider à travers une séquence de mouvements fluides et gracieux, libérant les tensions accumulées et renforçant leur corps de l’intérieur vers l’extérieur. Alors que le soleil se couche lentement à l’horizon, chaque participant quittera le studio avec un sentiment de sérénité et de gratitude, prêt à accueillir une nouvelle semaine avec énergie et vitalité.
À travers ces trois jours de cours de Pilates, les participants auront découvert que la pratique régulière de cette discipline offre bien plus qu’un simple exercice physique : elle offre une véritable voie vers le bien-être holistique, nourrissant le corps, l’esprit et l’âme.